ThaliaFan.com

Thalianın dünyasına hoşgeldiniz
 
AnasayfaPortalliKayıt OlGiriş yap

 

Bir saat fazla uyku kalp krizi riskini önlüyor

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
Yazar Mesaj
seduccion
Super mod
Super mod
avatar

Erkek
Yaş : Kayıt tarihi : 08/04/08 Mesaj Sayısı : 4687 Nerden : Thalia dünyasından... Hobiler : Thalia-Britney Kardeşliği Fobiler : ----
Konuya puan ver
MesajKonu: Bir saat fazla uyku kalp krizi riskini önlüyor   Paz Ocak 04 2009, 00:50

Bir saat fazla uyku kalp krizi riskini önlüyor



Günde bir saat fazla uyumanın kalp krizi riskini azalttığı bildirildi.

Daily Mail gazetesinin haberine göre, bilim adamlarının 35-47 yaş arasındaki 500 kişinin uyku süresi ve damar sağlığı üzerinde yaptığı araştırmaya göre, çok uyumak damar kireçlenmesi riskini üçte bir oranında azaltıyor.
Araştırmaya katılanlarda 2000-2001 yıllarında hiçbir kireçlenme işareti görülmezken, beş yıl sonra yapılan muayenede, gecede 5 saatten az uyuyan deneklerin yüzde 27’sinde damar kireçlenmesi tespit edildi.
Chicago Üniversitesi’nin araştırmasında 5-7 saat uyuyanlarda bu oran yüzde 11 olurken, 7 saatten fazla uyuyanlarda bunun yüzde 6’ya düştüğü görüldü. Verileri değerlendiren bilim adamları, bir saat fazla uykunun riski üçte bir oranında azalttığı sonucuna vardılar.
Daha önce yapılan araştırmalarda da gecede 7 saatlik uykunun sağlıklı kilo ve uzun yaşam için önemli olduğu belirtilmişti. Uzun dönemli araştırmalar, uyku sürelerini 7 saatten 5 saat veya daha aza indirenlerin kalp-damar sorunların ölme riskinin iki kat, diğer sebeplerden ölme riskinin de yüzde 70 fazla olduğunu ortaya koyuyor.


Kaynak:Milliyet/Sağlık

_________________


25
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.britneythalia.com
aslıgül



Kadın
Yaş : 29 Kayıt tarihi : 17/08/08 Mesaj Sayısı : 137 Nerden : erzincan Hobiler : Fobiler :

Konuya puan ver
MesajKonu: Geri: Bir saat fazla uyku kalp krizi riskini önlüyor   Cuma Şub. 13 2009, 13:16

Teşekkürler bilgi için
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Thalia's Angel
Amor a la Thalia!
Amor a la Thalia!
avatar

Kadın
Yaş : Kayıt tarihi : 14/09/07 Mesaj Sayısı : 10525 Nerden : venüsten Hobiler : thalia Fobiler :
Konuya puan ver
MesajKonu: Geri: Bir saat fazla uyku kalp krizi riskini önlüyor   Cuma Şub. 13 2009, 13:29

ellerine sağlık Sezer.
_________________
Çok yoğunum,siteye çok az girebiliyorum.İnternete nezaman girersem siteye de ozaman girebiliyorum ancak:/
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.thaliafan.com
Sponsored content





Konuya puan ver
MesajKonu: Geri: Bir saat fazla uyku kalp krizi riskini önlüyor   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Bir saat fazla uyku kalp krizi riskini önlüyor

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var: Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
ThaliaFan.com :: Muhabbetimiz bol olsun! :: Bilgilendirme :: Sağlık -